Dobre na wzrok są: szpinak, papryka, marchewka, owoce róży. Dietetycy i lekarze polecają urozmaiconą dietę, bogatą w antyoksydanty, picie zielonej herbaty, jedzenie czarnych jagód i innych ciemnych owoców (borówka amerykańska, aronia, czarna porzeczka) o dużej zawartości antocyjanów, a także moreli czy brzoskwiń.
Ja również wieczorami mam problem ze wzrokiem. A na badaniach nic nie wyszło. Więc pewnie to przemęczenie.