Mimo, że jest ciepło to i tak mnóstwo osób dookoła choruje. A ja nie mam ani czasu na chorobę, ani na to nastroju.
I jem czosnek żeby nie dać się chorobie.
Ale chciałabym was jeszcze zapytać jakie wy macie sposoby na to, żeby się wzmacniać ??
Stosujecie jakieś suplementy diety?? Jeśli tak to jakie ?

warzywa, owoce dużo wody niegazowanej ( najlepsza na takie ciepłe dni ) ,

ja mam dość duży spadek odporności w lecie 0 taka "przekretność" losu - tak jak wyżej najlepiej według mnie korzystać z naturalnych witamin i uodparniaczy. Teraz można spokojnie kupować warzywa i owoce więc to powinno dobrze wpłynąć na stan witamin w organizmie a jak jest ich nadal mało to faktycznie jakieś suplementy itp.

nie chcę straszyć Was koleżanki, ale ostatnio zwiększyła się zachorowalność na anginę. Dbajmy więc o swoje gardełka ;)

Dobrze też zaopatrzyć się w immulinę, która dzięki zawartości kompleksu z mikroalg i witaminy C pomaga wzmocnić odporność. Regularne stosowanie tego preparatu pomaga także w ustrzeżeniu się przed wirusem opryszczki. Myślę, że kapsułki + zdrowy tryb życia i czosnek będzie kompleksowym działaniem :)

Odporność należy wzmacniać zawsze, a nie myśleć o niej wtedy gdy już chorujemy. Zdrowy tryb życia, spacery, vitasuplemental, cytrynka do herbaty i powinno być dobrze.
Trzeba dbać o siebie, a nie narzekać że jest źle. :)

Ja również biorę vitasuplemental i nie choruję. Wiadomo, że to nie za sprawczą siłą tego preparatu ale ogólnie zdrowego trybu życia ale wydaje mi się, że jest doskonałym uzupełnieniem mojej diety.

A ja mam swój domowy sposób, szczególnie sprawdzony zimową porą. Z przyjemnością wam go zdradzę... Mianowicie zawsze po przyjściu do domu piję kubek gorącej herbaty z dużą ilością miodu. Czasem dodaję o niej dodatkowo plasterek pomarańczy. Nie wiem, czy to przypadek, czy mój sposób naprawdę działa, ale muszę przyznać, że rzadko choruję.

Bo miód jest rewelacyjny na poprawę odporności. Ale wiesz co, pamiętaj by miodu nie rozpuszczać w gorącej herbacie bo wtedy traci część swoich cennych właściwości. A miód manuka znasz może? Ja oprócz miodowych napojów zajadam też czosnek.