też mam problem z wagą...jestem wysoka i może nie wyglądam źle, bo okgrąglosci troche sie gubią, jednak nie podobam sie sobie i postanowilam zabrac sie za siebie...
moja koleżanka zastosowala dietę proteinową i udalo jej sie sporo zrzucic. zachęcona jej sukcesem i lepszych samopoczuciem postanowiłam pójsc w jej slady
od przyszlego tygodnia zamierzam rowniez zastosowac sie do tej diety- zakupy zrobione..
licze ze odstawienie węglowodanów pomoże i łudzę się, że nie uda mi sie zrujnować zdrowia ;)
a może któras z
Was juz stosowala taką dietę i ma wyrobioną opinię?

Ja wlasnie zamowilam ksiazke 'dieta proteinowa'- Pierre Dukan i tez czytalam same dobre opinie na temat tej diety i metod Dukana :):):) Moze w kilka osob zaczniemy???zawsze to razniej i wieksza motywacja do dzialania:) Bo lato juz blisko i trzeba sie troche wziasc za siebie:)

Ja obecnie jestem na proteinowej.;)
Z tym ze nie powinno sie cwiczyc bo napoczatku brak sił. Ale ja itak cwicze ćwiczenia kardio pilatej i joge. Robie wsztstko aby schudnać.
Wam dziewczyny też życze powodzenia !!!!!